ビューティーウォーク

昨日はジムへ行きました。
ここのスポーツクラブは、エクササイズが豊富なので楽しめます。
今一番のお気に入りは、「ビューティーウォーク」です。
「ストレッチや踊りを取り入れながら、美しく歩くことを目的としたクラスです」
とは、クラブの紹介文。
インストラクターは、ブロードウェイで ダンサーとして、コレオグラファー、
パフォーマーとしても活躍されたスペシャリスト。
音楽も楽しい♪
BASIAのCLEAR HORIZONの曲にあわせたストレッチから始まります。
時には、歩きながらジャケットを脱いだり着たり、モデルウォークも経験しま
した。　５人ずつ歩くので、最初はみんなに見られるのが恥ずかしかった
けれど今ではすっかりモデル気分。

先日、有楽町東宝前で、道の両側にしゃがんでスターを待っている人たち
の間を、自身を持って歩くことができました。ふふふ。。。
次のお気に入りは、「ピラティスヨガ」に「パワーヨガ」。
お陰で、この１年でウエストがワンサイズダウンしました。
腸腰筋を鍛えるために、最低３０分自転車をこいで、モデルウォークで
帰ります。

チカもストレッチ(*^￢^)

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monmonさんから２２２nice!（ニャンニャンニャンナイス！）に
続いて、３３３nice!（ミャミャミャナイス！）の記念カードを
いただきました。
パリの街角のポスターのように素敵な、MonMonちゃんカード
とても嬉しいです(♥^-゜)ｖ
MonMonちゃんは、思わずほおずりしたくなるような、かわいいノルウェー
ジャンフォレストキャットの男の子です☆
monmonさん

monmonさん＆MonMonちゃん、ありがとうございます☆-(^ー'*)b